عوارض پیلاتس چیست؟

 
در کنار مزایای گفته شده این ورزش برای خانم ها و آقایان خیلی از افراد می پرسند که عوارض پیلاتس چیست؟ در پاسخ به سوال عوارض پیلاتس چیست ابتدا باید به یک نکته اشاره کنیم. هیچ ورزشی در دنیا وجود ندارد که برای یک فرد مضر باشد و به عبارت دیگر عوارض داشته باشد بلکه ما خود انسان ها هستیم که در صورت عدم آگاهی و اشتباه انجام دادن حرکات به خود آسیب می رسانیم. این ورزش نیز از این قاعده مستثنا نبوده و در صورت اشتباه انجام دادن حرکات آسیب هایی مانند :
• کشیدگی عضلات
• روی هم افتادن رباطها
• گرفتگی و اسپاسم عضلات
• آسیب دیدگی مفاصل
شما را تهدید می کند. پس در ابتدای شروع این ورزش حتما حرکات را تحت نظر یک مربی انجام دهید و پس از یاد گرفتن می توانید در خانه اقدام به انجام آن ها به صورت انفرادی کنید.
 
به دنبال یک سالن فوتسال تبریز تمیز و حرفه ای هستید؟
از پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی تخصصی و حرفه ای خسته شده اید؟
با اسان اسپرت به راحتی کلاس زومبا پیدا کنید.