شنا استقامت

پیمودن مسافتهای طولانی در آب را به کمک انواع شناها، شنای استقامت می گویند. این نوع شنا به صورت متداول در آبهای آزاد انجام ميگیرد اما در استخر نیز می توان شنای استقامت انجام داد. از انواع شناها که برای پیمودن مسافتهای بسیار بکار می رود شنای پهلو است که خستگی کمتری به دنبال دارد.
دوست دارید کلاس آنلاین یوگا ثبت نام کنین؟
به دنبال پیدا کردن بهترین آکادمی فوتبال تهران هستین؟
ورزش با بهترین مربی بدنسازی کرج با کمک وب سایت ورزشی اسان اسپرت برای ورزشکاران عزیز